９月２３日（木・祝日）お弁当販売、店内ランチコース共に営業致します。

秋分のひととき、旬の恵みの詰まった料理と共に豊かな時間をお過ごしいただければ、と思います。

（お弁当、ランチ共になるべくご予約をお願いいたします。）

ここ最近、日々の生活の中で「からだを動かすこと」を少し意識しています。もともとヨガが大好きなので、朝はヨガの太陽礼拝を楽しんでいるのですが、それ以外にも、歯を磨く時にかかとの上げ下げをしてみたり、掃除のときに、腕を思い切り伸ばすようにしたり。

一日の終わり、散歩したり、軽いランニングしたりするのも一日溜まった疲れなどが抜け落ちていくようで、とても気持ちが良いです。

運動はもちろんですが、個人的にさらに手軽でとてもおすすめなリフレッシュ法のひとつは・・・

木に触ること。

とってもシンプルですが、実は効果絶大だと思っています。

木の幹に触れてみると、ほんのり温かく、どっしりと、静かに力づよく呼吸しているのが伝わってきて、不思議となんだかリラックス、心が落ち着きます。

大地から空へのびて行く木、触れている部分は一部だけれど、その手の平を通じて土の感じ、外からは見えない根っこの感覚、枝の一つひとつ、葉の一枚一枚とつながる気がして、からだやこころに溜まったものを、一緒に流してくれているような気がします。

みなさまもよかったら、庭の木でも、公園や神社の木でも、お気に入りの木を見つけて、ぜひ触れて仲良くしてみてくださいね。